戒煙~Give up Smoking!

好多年沒來這打文字了,這次上來記錄自已的戒煙過程

今天突然想到要再戒一次煙

去年戒煙失敗,毅志力不夠堅定,也沒借助戒煙門診

這次決定去診所看戒煙門診,因健保有補助一年二次療程,一次療程8週

第一次看戒煙門診填了些資料,跟醫師諮詢後,醫師開了戒必適

第一週0.5毫克,第一天到第三天每日一顆,第四天每日早晚二顆

祝自已這次能徹底戒掉煙癮